Rutina para desarrollar tu Espalda y Bíceps
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Jalón al pecho
Serie: 4 | Repeticiones: 6-10
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Remo unilateral en máquina
Serie: 4 | Repeticiones: 8-12
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Rack pull
Serie: 3 | Repeticiones: 8-10
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Curl con mancuernas en banco inclinado
Serie: 4 | Repeticiones: 8-12